Furia este o emotie umana absolut normala, insa atunci cand nu poate fi controlata aceasta devine distructiva si incepe sa afecteze modul in care suntem priviti, ne pune la indoiala abilitatile de a face fata unei situatii si in final ne afecteaza relatiile cu cei din jur si calitatea vietii, aducand cu sine etichete greu de gestionat.
Pentru a putea fi gestionata, furia trebuie sa fie inteleasa. De aceea, e important sa identificam ce anume o cauzeaza si in ce situatii apare, pentru a o putea controla. Acest lucru poate fi dificil de realizat fara ajutor extern, cu atat mai mult in cazul copiilor si al tinerilor care nu au dezvoltate abilitatile necesare. In acest scop am gandit un atelier de gestionare a furiei pentru copiii cu varste intre 10-14 ani, care sa creeze cadrul potrivit pentru a invata despre aceasta emotie si cum poate fi ea gestionata.
In cadrul intalnirilor de grup, copiii vor invata:
• Cum sa recunoasca furia si sa anticipeze situatiile care ar putea sa declanseze aceasta emotie si
• Cum sa o gestioneze eficient atunci cand apare, folosind strategii de control:
• Relaxarea;
• Schimbarea modului de gandire;
• Comunicarea asertiva;
• Schimbarea mediului.
Toate aceste tehnici vor fi invatate prin intermediul jocurilor de rol si a unor activitati interactive, care sa stimuleze interactiunea si exprimarea libera, dar si creativitatea in identificarea de solutii.
Programul de gestionare a furiei se va intinde pe o perioada de 6 saptamani. Intalnirile vor fi saptamanale, cu o durata de 90 de minute. Pentru a se produce o schimbare este nevoie de consecventa si implicare, motiv pentru care se sugereaza parcurgerea intregului program.
Programul începe în 14 Noiembrie, la orele 18:30.
Participarea la atelier se face in limita a 8 locuri.
Vârste: 10-14 ani.
Costul de participare este de 60 ron/persoana/ intalnire.
Trainer: Simona Balan, psiholog clinician, cu formare in Psihoterapie Cognitiv-Comportamentala cu experienta in evaluarea, consilierea si terapia copiilor si adolescentilor.
Pentru alte detalii si inscriere puteti suna la 0746.99.32.19 – Psih. Simona Balan.
Locatia: Clinica Serenity, Piata Alba Iulia nr.8, bl. i7, sc.2, et.5, ap. 36.
