Alimentatie sanatoasa

Se zice că meiul e un aliment foarte potrivit pentru păsări. Nu avem cioc, nici nu zburăm dar ne face şi nouă bine meiul...

Caju Solaris, o gustare sanatoasa pentru intreaga familie. Retete cu caju pentru deliciul celor mici

Cum pregatim o masa de pranz sau cina fara gluten? Atunci cand avem nevoie sa gatim fara gluten, optiunile nu sunt chiar nenumarate, prin urmare...

Uleiurile sanatoase in alimentatia copiilor. Ulei presat la rece, o alegere potrivită pentru întreaga familie În salate, sosuri sau peste anumite preparate la cuptor, folosim...

Incearca aceasta reteta Budinca de chia cu mure: o gustare usoara, sanatoasa si delicioasa, potrivita pentru orice moment al zilei.

Salata cu orez integral si fasole boabe. Pranz sau cina de vara consistenta. O salata care se prepara in cateva minute, cu conditia sa aveti...

Pe piata exista tot mai multe produse alimentare care abunda in conservanti si E-uri nesanatoase, facand tot mai grea misiunea parintilor de a selecta ce este mai bun pentru o dieta sanatoasa a copilului. Iti oferim o lista cu 10 gustari sau alimente pe care copiii nu ar trebui sa le consume sau nu ar trebui sa isi faca un obicei din a le consuma regulat.

Bogate în fibre, proteine, minerale, vitamine şi grăsimi sănătoase, seminţele de floarea soarelui se pot transforma cu un pic de creativitate într-o gustare sățioasă. ...

Toate lingurile și lingurițele sus! Petrecerea timpului pregătind diverse preparate împreună cu părinții îi ajută pe copii să dezvolte o conexiune pozitivă cu alimentele, în...

Nu vreau să te sperii şi nici să îmi asum rolul de nutriționist. Vreau să te ajut să conștientizezi, pentru tine şi copilul tău,...