Alimentatie sanatoasa

Quinoa este un aliment nutritiv potrivit pentru copii si adulti. Contine rezervoare de vitamina A, B, C și E dar si minerale precum mangan, fier, cupru, magneziu, fosfor, calciu, care au grijă de sănătatea mușchilor, a sistemului osos, a ochilor.

Pentru copii totul se învârte în jurul jocurilor şi activităţilor distractive. Pentru o săptămână ne propunem să folosim asta din plin! Îţi propunem o...

Mancam sanatos in familie! Salată de Quinoa, reteta simpla si eficienta! Ingrediente salata de quinoa: 100 g quinoa, 200 ml supă de legume, 1 castravete, 1 roșie,...

Tartine la mic dejun. 3 Idei pentru un mic dejun sanatos si plin de energie Oricat de mult te-ai grabi dimineata, nu uita ca micul...

De ce orezul integral este mai sănătos decât orezul alb? Află care sunt mineralele şi vitaminele pe care le conţine orezul integral în cantităţi mari.

Va doriti copii sanatosi? Atentie la alimentatie in perioada sarcinii! Datoria de parinte nu ia nastere odata cu aducerea pe lume a copilului, ci inca...

Proprietatile fructelor goji de crestere a imunitatii le fac prietene cu cei mici, in special in perioadele de introducere in comunitate: gradinita, scoala.

Limpede, tulbure, pasteurizat, concentrat… si asta nu e tot. Pe rafturile magazinelor se găsesc foarte multe tipuri de sucuri de fructe.

E vară, anotimpul când ne putem răsfăța cu salate de tot felul si la multe le spunem simplu, salata de vara. Cu legume sau...

Reteta sanatoasa smoothie pentru copii. Cum sa-i convingem pe copii sa manance fructe, seminte si nuci.