Smoothie cu banana, chlorella si susan

 

Reteta de smoothie cu banana, chlorella, susan si pudra de roscove

 

smoothie cu banana si chlorellaDaca ti-ai propus sa introduci Chlorella in alimentatie si pastilele nu sunt pe placul tau, iti propunem sa incerci mai multe variante de smoothie.

Iata o reteta de o gustare usoara si sanatoaas pentru primele ore ale diminetii: va propunem un smoothie care se face in 2 minute si se consuma in 10 minute 🙂

Reteta:

– o banana mare sau 2 mai mici (noi am folosit o banana si a iesit cam putin)

– 2-3 lingurite de seminte de susan (ideal sa fie rasnite inainte)

– 1 linguria de pudra de roscove

– 3 capsule de Chlorella

Se mixeaza toate cu blenderul pana se obtine o pasta omogena. Se poate manca cu lingurita sau daca doriti sa fie mai lichid, se adauga putin lapte de migdale, caju, etc.

Smoothie-ul are un gust specific, dat de chlorella, dar cu care te obisnuiesti repede daca esti convins de beneficiile ei.

Sa aveti pofta!

Beneficiile consumului de Chlorella:

– contine minerale si vitamine precum fier, calciu, potasiu, magneziu, vitaminele A, C, B1, B2, B2, B5, B6, B12, E si K si multe altele.

– imbunatateste sistemul imunitar, previne cancerul, fereste organismul de raceli, reduce efectul radiatiilor.

Beneficiile consumului de seminte de susan:

– contin magneziu, mangan, fier, calciu, zilnc, seleniu, fosfor si vitaminele B6, B1.

DISTRIBUIE
Hey! Sunt iniţiatoarea GOKID, proiectul meu de suflet lansat după ce am născut-o pe Sonia. Comoara mea se apropie cu paşi mari de 10 ani care au fost plini de transformări pentru toată familia. În tot acest timp mi-am dorit să ieşim împreună, să ne bucurăm cu toţii de plăcerea de a ne întâlni şi conecta cu alţi copii şi părinţi. Sper ca recomandările noastre de evenimente şi activităţi să te ajute să petreci clipe minunate în familie!
Abonează-te la Newsletterul Gokid! Fii la curent cu cele mai noi evenimente, cursuri şi locaţii pentru copii!

EVENIMENTE SI ACTIVITATI LA CARE MERGEM CU COPILUL

NICIUN COMENTARIU

ADAUGĂ COMENTARIU