Pate de seminte de floarea soarelui cu ulei de canepa

 

Retete sanatoase de la Solaris. Paté de seminte de floarea soarelui cu ulei de canepa

pateIngrediente:

– 200 gr de seminţe de floarea soarelui Solaris

– ½ de linguriţă de turmeric Solaris

– 1 linguriţă de boia dulce Solaris

– 5 linguri de ulei de cânepă Solaris

– o roşie mare

– o jumătate de ardei capia roşu

– 2 căţei de usturoi

– zeama unei lămâi mari

– sare de Guérande Solaris.

 

Preparare:

1. Punem la înmuiat de seara până dimineaţa 150 grame de seminţe de floarea soarelui, cu o cantitate dublă de apă.

2. Dimineaţa scurgem apa de pe seminţe, le spălăm cu apă rece şi le lăsăm la scurs.

3. Punem apoi seminţele înmuiate într-un mixer de mare putere şi adăugăm restul ingredientelor: turmericul, boiaua dulce, uleiul de cânepă, roşia, ardeiul, sturoiul, zeama de lămâie, sarea şi 2 linguri de apă.

4. În final, obţinem un paté pe care îl lăsăm în frigider 30 de minute pentru a se întrepătrunde gusturile.

5. Paté-ul are un gust deosebit de bun şi este foarte hrănitor. Îl putem unge pe pâine şi asorta cu alte crudităţi sau cu roşii uscate la soare.

 

Pofta buna de la Solaris!

 

DISTRIBUIE
Hey! Sunt iniţiatoarea GOKID, proiectul meu de suflet lansat după ce am născut-o pe Sonia. Comoara mea se apropie cu paşi mari de 10 ani care au fost plini de transformări pentru toată familia. În tot acest timp mi-am dorit să ieşim împreună, să ne bucurăm cu toţii de plăcerea de a ne întâlni şi conecta cu alţi copii şi părinţi. Sper ca recomandările noastre de evenimente şi activităţi să te ajute să petreci clipe minunate în familie!
Abonează-te la Newsletterul Gokid! Fii la curent cu cele mai noi evenimente, cursuri şi locaţii pentru copii!

EVENIMENTE SI ACTIVITATI LA CARE MERGEM CU COPILUL

NICIUN COMENTARIU

ADAUGĂ COMENTARIU