Inteligența emoțională la copii poate fi dezvoltată prin artă; cu ajutorul activităților creative copiii învață să-și descopere și să-și exprime mai bine stările emoționale interioare în familie și în colectivitate. Înțelegerea, gestionarea și exprimarea emoțiilor reprezintă aspecte cruciale în procesul de dezvoltare al copiilor.
Un bun exemplu de formă de exprimare non-verbală prin artă este desenul, care oferă copiilor posibilitatea de a transpune în imagini ceea ce simt. Prin folosirea formelor și culorilor ei pot explora și comunica diversitatea emoțiilor pe care le experimentează. Teatrul de păpuși sau personaje, de asemenea, este un instrument prin care copiii pot explora emoțiile prin externalizare fără teama de a fi judecați. Interacțiunea cu păpușile le permite să proiecteze emoțiile dar și să reflecteze asupra lor. Un alt exemplu este colajul încurajează gândirea simbolică și abilitățile cognitive, oferindu-le copiilor un mod palpabil de a relata și comunica despre lumea lor interioară.
Prin intermediul unor astfel de activități creative copiii încep să-și dezvolte vocabularul emoțional, să-și consolideze capacitatea de exprimare a emoțiilor și de a naviga prin complexitatea lumii lor interioare.
Pentru a ajuta copilul să-și înțeleagă mai bine emoțiile și să-și dezvolte inteligența emoțională, putem face o roată a emoțiilor. Pe roată scriem 8 emoții primare pe care fiecare copil le simte șii ce ar trebui să facă dacă simte emoțiile atunci când părintele nu este în preajmă să îl ajute. Cele 8 emoții sunt: tristețe, furie, bucurie, surpriză, anticipare, frică, încredere și dezgust.
Vezi cum se poate face o roată a emoțiilor în filmulețul de mai jos:
Inteligența Emoțională la copii se dezvoltă prin activități creative care pot fi integrate în programul zilnic
Activitățile artistice nu doar încurajează copiii să identifice și să exprime emoțiile, ci și să dezvolte abilități de auto-reflecție și de înțelegere a altor perspective. De aceea vom explora câteva metode creative care să sprijine copiii în procesul de dezvoltare emoțională. La fiecare vei găsi exemple video care să te ajute să îți îndrumi copilul.
10 ACTIVITĂȚI CREATIVE DE EXPRIMARE A EMOȚIILOR PRIN ARTĂ
1. Desenul emotiv pentru cresterea inteligentei emotionale la copii
Dacă stimulăm copilul să deseneze liber ce își dorește într-un anumit moment, sunt șanse bune să-și folosească imaginația pentru a crea un desen care exprimă pur și simplu starea sa emoțională interioară. De exemplu, dacă se simte fericit, poate desena o scenă plină de soare, flori și prieteni care se joacă. Culorile pot reflecta de asemenea starea interioară. Pe de altă parte, dacă simte tristețe, desenul său poate include culori mai întunecate, precum nuanțe de albastru și gri, și elemente de ploaie. În timp ce creează aceste desene, copilul nu numai că-și exteriorizează emoțiile, ci și explorează asocierea culorilor și formelor cu stările sale interioare.
Exemple de scenarii de desen: Copiii pot fi încurajați să deseneze un peisaj sau o scenă care îi face să se simtă bine și fericiți. Poate fi o reprezentare a unei activități preferate sau a unui loc special. Sau pot să creeze desene care ilustrează o poveste personală sau un eveniment important din viața lor, concentrându-se asupra emoțiilor trăite în acele momente.
2. Teatrul de păpuși cu emoții, metodă creativă de exprimare a emoțiilor
Copiii pot să-și creeze propriile păpuși emoționale, oferindu-le expresii faciale distincte pentru a reprezenta diverse stări. Acestea pot fi spre exemplu desenate pe carton și apoi decupate. Păpușile pot deveni personaje prin intermediul cărora copiii pot explora și comunica emoțiile lor. De exemplu, o păpușă cu un zâmbet larg poate reprezenta bucuria, iar alta cu sprâncene încruntate poate simboliza supărarea. În timp ce joacă teatrul de păpuși, copiii pot inventa și explora scenarii care să reflecte variatele aspecte ale vieții lor emoționale.
Exemple de scenarii: Folosind același personaj care să fie reprezentat în diferite ipostaze emoționale (câte o păpușă pentru fiecare emoție: frică, tristețe, bucurie, furie, concentrare, surpriză, etc), copiii pot crea un mic spectacol în care păpușile să joace rolurile unei zile obișnuite. Păpușile pot exprima diferite emoții în funcție de activitățile din scenariu, cum ar fi bucurie la micul dejun, concentrare la școală și oboseală la culcare.
Shopping: Ghid practic de intelegere a emotiilor prin art terapie
3. Colajul de emoții – exercițiu creativ pentru îmbunătățirea inteligenței emoționale la copii
O altă activitate creativă ce le permite copiiilor să își exploreze emoțiile este crearea unui colaj de emoții. Ei pot alege imagini care îi reprezintă în momente de bucurie, entuziasm sau chiar surprindere. Colajul poate să includă, de asemenea, elemente care reflectă activitățile sau obiectele care îi fac să se simtă fericiți sau confortabili. Această activitate devine o modalitate vizuală de a păstra o înregistrare a momentelor pline de emoție și poate fi utilizată ca resursă în discuții ulterioare despre aceste sentimente.
Exemple de scenarii: Copiii primesc câteva reviste din care să extragă imagini și sunt încurajați să selecteze imagini care reprezintă o zi perfectă pentru ei. Acestea pot include activități, locuri sau oameni care le aduc bucurie și împlinire. Sau pot să creeze un colaj care să reprezinte evoluția emoțională pe parcursul unei zile sau a unei săptămâni.
Un alt exemplu este alegerea unei culori care exprima emoția momentului și apoi crearea unui colaj cu imagini în care să predomine culoarea respectivă. Putem alege galben pentru fericire, albastru pentru liniște, roșu pentru energie etc.
4. Dansul expresiv – sesiune coregrafică pentru dezvoltarea inteligenței emoționale la copii
Dansul este o formă liberă și distractivă de exprimare a emoțiilor, oferindu-le copiilor o cale sănătoasă de gestionare a stărilor interioare. Prin dans copiii dau frâu liber emoțiilor și de asemenea își dezvoltă abilitățile motorii și de coordonare. Dacă se simt fericiți, pot să danseze cu mișcări vesele și energice, folosind întregul corp pentru a transmite starea de bine. Pe de altă parte, dacă trăiesc tristețea, pot să opteze pentru mișcări mai lente și sugestive.
Exemple de scenarii: Copiii pot explora dualitatea stărilor emoționale dansând despre o zi ploioasă, cu mișcări moi și lente, pentru a apoi să treacă la un dans plin de culori și energie, reprezentând apariția unui curcubeu după ploaie. Sau pot crea un dans care să reprezinte tranziția de la dimineață la seară. Mișcările lor pot exprima încălzirea și vitalitatea la răsărit, evoluând apoi către mișcări mai lente și liniștitoare, sugerând încheierea unei zile.
Pentru gestionarea emoțiilor puternice dansul poate începe cu reprezentarea unei furtuni, cu mișcări viguroase și ritmuri intense. Apoi, treptat, copiii pot trece la mișcări lente și grațioase, simbolizând liniștea care se instalează după furtună.
5. Modelarea cu plastilină – exprimarea creativă a emoțiilor prin modelarea unui scenariu sau unei expresii emoționale
Modelarea cu plastilină este o formă tridimensională și tactilă cu ajutorul căreia se poate dezvolta subtil inteligența emoțională. Un copil poate să-și creeze o sculptură care să reprezinte starea sa emoțională. De exemplu, dacă se simte fericit, poate modela o figură zâmbitoare sau un personaj care reflectă această stare pozitivă. În schimb, atunci când trăiește tristețea, poate crea o formă cu linii mai puțin armonioase sau într-o postură împovărată. Modelarea cu plastilină nu oferă doar o cale de expresie creativă, ci și o experiență terapeutică prin manipularea materialului.
Exemple de scenarii: copiii pot să modeleze diferite stări ale vremii folosind plastilină. Pot crea un soare strălucitor pentru zilele fericite, picături de ploaie pentru momentele mai puțin senine sau fulgere și nori pentru momente de agitație sau entuziasm. Sau pot să creeze folosind plastilină un personaj cu trăsături care să reflecte propria personalitate, sau chiar reieșite din emoțiile momentului prezent.
Un alt exemplu poate fi modelarea cu plastilină de elemente care să reflecte o zi de joacă în curte sau în parc: un soare strălucitor, flori și iarbă verde pentru a ilustra bucuria și entuziasmul unui moment plin de soare. Sau o după-amiază ploioasă, cu picături de ploaie, nori și umbrele. Această activitate poate să faciliteze discuții despre modul în care diferitele stări ale vremii pot influența emoțiile și activitățile din viața de zi cu zi.
6. Pictura cu degetele – explorare emoțională pentru creșterea inteligenței emoționale la copii
O experiență senzorială simplă și în același timp bogată este atunci când copilul își folosește degetele pentru a aplica acuarela pe hârtie într-un mod liber și spontan. Dacă se simte fericit, poate alege culori vibrante și să creeze personaje jucăușe. În contrast, stările de tristețe, melancolie sau contemplare pot fi exprimate prin culori mai reci și mișcări mai lente. Această activitate devine astfel un mijloc artistic și expresiv ce dezvoltă inteligența emoțională, contribuind în același timp la dezvoltarea abilităților motorii fine.
Exemple de scenarii pentru tablou: copiii pot fi stimulați să picteze un arbore multicolor, folosind degetele pentru frunzele colorate, fiecare culoare putând reprezenta o anumită emoție. Sau pot picta cu degetele momente din amintiri plăcute, cum ar fi o zi petrecută la plajă, folosind culori vibrante pentru a accentua bucuria și entuziasmul acelui moment.
Alt exemplu poate fi un tablou ce reprezintă o cină festivă în familie, în care fiecare membru al familiei poate avea o „fotografie” colorată, evidențiind astfel conexiunile emoționale în acel moment.
7. Măști emoționale – activitate de creație pentru stimularea exprimării emoțiilor copilului
Crearea și purtarea de măști emoționale poate fi o formă interactivă de exprimare și explorare a emoțiilor în diverse momente. Copilul poate concepe și decora măști cu expresii prin care să exprime în mod ludic diferite stări de spirit. Astfel poate simula și juca diverse emoții ca metodă de exprimare sau chiar comunicare în familie a stărilor emoționale.
Exemple de măști și scenarii: Copiii pot să creeze măști pentru a reprezenta roluri sociale, cum ar fi măști pentru un educatoare, un prieten, un vecin, etc. Aceasta le permite să exploreze și să înțeleagă diferențele de comportament în diverse contexte sociale. Sau pot să creeze măști care să reprezinte emoțiile în anumite situații de viață, cum ar fi pregătirea de dimineața pentru școală/grădiniță, prima zi de școală, vizita la stomatolog, etc. Un alt exemplu de scenariu poate fi o dimineață agitată în familie, cu măști pentru a ilustra entuziasmul de a începe o nouă zi școlară, dificultatea la trezire, pregătirea micului dejun sau interacțiunile dintre membrii familiei la plecarea din casă.
8. Crearea unei cutii a emoțiilor, ca activitate creativă pentru îmbunătățirea competențelor emoționale
O modalitate tangibilă de a gestiona și reflecta asupra stărilor emoționale poate fi păstrarea unei cutii a emoțiilor cu imagini, notițe sau obiecte semnificative. Aceasta se poate umple treptat și poate deveni de asemenea o minunată cutie de amintiri. Copilul poate adăuga în cutie momente fericite sub forma unei poze cu familia sau a unei mici notițe care descrie o realizare personală. Această cutie devine astfel o resursă utilă pentru a naviga prin complexitatea emoțiilor, oferind un spațiu dedicat gestionării și exprimării lor într-un mod organizat și personal.
Exemple de întâmplari și emoții din viata copilului ce pot fi păstrate în Cutia emoțiilor: o fotografie cu o petrecere surpriză, un bilețel cu un zâmbet când copilul se simte extrem de fericit și împlinit, un mic jurnal cu descrieri ale unor momente speciale, un desen al unei excursii în natură sau în parc, un mic obiect dintr-o aventură: o frunză sau o piatră. Cutia poate fi de asemenea decorată pentru a fi cât mai atragătoare!
9. Origami expresiv – metodă tactilă pentru cultivarea inteligenței afective
Origami, arta plierii hârtiei, poate fi folosită de asemenea pentru a exprima emoții. Copiii pot crea figuri simple sau complexe, alegând forme care să reflecte starea lor de spirit. Procesul de origami nu doar îi ajută să-și focalizeze atenția, ci și să-și îmbunătățească abilitățile motorii fine, oferindu-le în același timp o modalitate creativă de a-și exprima emoțiile.
10. Animație stop-motion cu emoții – activitate creativă de exprimare a emoțiilor pentru copii
Copiii pot să creeze o mică animație stop-motion care să reflecte o poveste sau să ilustreze o întâmplare plină de emoții. Fiecare cadru poate să reprezinte o schimbare în starea de spirit sau o evoluție a emoțiilor. Prin manipularea obiectelor și crearea unei narative vizuale, o astfel de activitate stimulează creativitatea și abilitățile de planificare.
Exemple de scenarii pentru animația stop-motion: jucăriile preferate ale copilului prind viață într-o aventură proprie. De exemplu, o păpușă poate începe să exploreze camera în timp ce ceilalți însoțitori îi vin în ajutor în diferite situații. Un alt scenariu poate fi: figurinele miniaturale ale supereroilor se aliază pentru a salva lumea de un pericol imaginar, cum ar fi un monstru de jucărie sau o creatură fantastică. Sau, un robot singuratic pleacă într-o călătorie experimentând stări emoționale precum singurătatea, curiozitatea și, în cele din urmă, bucuria prieteniei sau a revederii.
Abordarea creativă în dezvoltarea copiilor este esențială pentru a le stimula imaginația și pentru a-i ajuta să se exprime liber și să-și înțeleagă propriile emoții. Într-un cuvânt, să își construiască abilități emoționale. Aceste experiențe contribuie la dezvoltarea empatiei, a înțelegerii de sine și a abilităților sociale, pregătindu-i pentru diverse situații și relații în viață.
