5 Sfaturi Utile Legate de Situaţii Jenante ale Gravidelor

Te pregăteşti să devii mămică? Super! E bine însă să pleci la drum cu aşteptări realiste! Nu va fi totul ca-n poveşti, corpul tău se va adapta la schimbare şi este posibil să te pună în situaţii jenante prin care trec majoritatea gravidelor. Corpul îţi dă semnale că este momentul să adopţi obiceiuri noi şi sănătoase.

◊

Pe parcursul sarcinii gravidele trebuie să facă faţă şi unor situaţii jenante. Facem o listă cu cele mai importante ca să ştii ce te poate aştepta şi să te pregăteşti cât mai bine.

Orice gravidă isi doreste sa stie totul despre sarcină, cu atat mai mult daca este la prima “aventura” de acest gen. Emotiile si curiozitatea le fac pe gravide sa citeasca totul despre sarcina, pentru a fi cat mai informate si pentru a le fi mai usor. Va prezentam cateva probleme jenante cu care orice femeie se va confrunta pe parcursul sarcinii si niste sfaturi ca sa le depaseasca.

Citeşte şi: Ce Este Important Să Ştii Despre Fiecare Săptămână de Sarcină

Totul despre sarcina #1: Gazele si eructatiile, momente delicate pentru gravide

Pe masura ce burtica creste, intestinele incep sa fie inghesuite. Mai mult decat atat, alimentatia gravidei care contine multe fructe (mere, pere) si legume (conopida, fasole, broccoli) creeaza balonare. Asa ca, intr-un fel sau altul, gazul trebuie eliminat.

Sfat: Mancati putin si des. Evitati mancarurile grase precum burgerii, puiul prajit, inghetata si bauturile carbogazoase, in special cele indulcite. O plimbare de 20 de minute dupa masa este perfecta, asta daca medicul nu v-a recomandat repaos total la pat. Daca indigestia va tine cu ochii deschisi toata noaptea, o idee buna este sa va mai puneti o perna sub cap sau sub picioare, astfel incat sa detensionati intestinele. Daca nici una dintre aceste modalitati nu da roade, consultati un medic pentru a va recomanda un tratament adecvat.

Cand sa va ingrijorati? Orice om eructeaza si da vanturi, iar la gravide se intampla mai des. Deci, nu aveti niciun motiv de ingrijorare.

Totul despre sarcina #2: Linia neagra de pe abdomen, o problema de estetica a gravidelor

Nivelul estrogenului din corp duce la aparitia acestei dungi negre pe abdomen pe care unele gravide nu o agreeaza. Insa nu este nici un motiv de ingrijorare. Acelasi hormon in crestere contribuie si la innegrirea mameloanelor si la aparitia pistruilor. Fenomenul se manifesta incepand din al doilea trimestru de sarcina si este predominant la persoanele cu tenul mai inchis.

Citeşte şi: Odiseea Sarcinii. Apariţia şi Dezvoltarea Copilului în Imagini

Sfat: Daca aveti o problema de estetica, va trebui sa va obisnuiti cu ideea pentru ca nu aveti ce sa faceti pentru a preveni aparitia pistruilor sau a liniei negre. Oricum vor disparea de la sine la cateva saptamani dupa nastere.

Cand sa va faceti griji? Nu e cazul!

Citeste continuarea articolului pe sfatulparintilor.ro