Curs Gimnastica Intima la Pronatalita

 

Cursul Gimnastica Intima ajuta in mentinerea sanatatii intime prin informare si antrenarea perineului.

gimnastica intimaCe este perineul si care e rolul lui?

Perineul este zona sezutului (inclusiv vagin, uretra, anus), formata din tesut conjunctiv si muschi.

Perineul este direct raspunzator pentru controlul urinarii si defecatiei, pastrarea tonusului vaginal, obtinerea unui orgasm organic si mentinerea pozitiei anatomice a organelor interne.

Fara intretinere muschii slabesc in timp, iar solicitarile fizice (sarituri, ridicari, constipatia cronica) si modificarile hormonale (menstruatie, sarcina, menopauza) se resimt si in zona intima.

Perineul este solicitat in mod extrem in timpul sarcinii (indiferent de modul nasterii, pe cale naturala sau prin operatie cezariana) si, in lipsa unui ajutor competent, se recupereaza doar partial.

Care sunt beneficiile Gimnasticii Intime?

  • pregateste perineul pentru sarcina si nastere (asigura relaxarea in travaliu si in expulzie);

  • reduce riscul de ruptura perineala la nastere;

  • ajuta la o recuperare rapida si completa a zonei intime (in maximum 10 saptamâni dupa nastere, indiferent de modul nasterii);

  • previne si ajuta la recuperarea tonusului in cazul pierderilor involuntare de urina (incontinenta urinara);

  • previne si ajuta la recuperarea prolapsului perineal (prolaps uterin, prolaps vaginal, prolapsul uretrei, prolapsul vezicii, prolaps rectal);

  • creste tonusul de baza al vaginului si al uretrei;

  • scade predispozitia la inflamatii si infectii vulvo-vaginale si vezicale (vulvo-vaginite, vulvodinie – durere/disconfort vulvar, cistite);

  • previne uscarea si subtierea mucoaselor vaginala si uretrala (ariditate vaginala des intâlnita la menopauza);

  • intretine un libidou sanatos si capacitatea organica pentru orgasm; imbunatateste calitatea vietii de cuplu;

  • previne constipatia si ajuta la rezolvarea cazurilor de constipatie instalata;

  • previne si/sau amelioreaza hemoroizii si varicozitatile zonei intime;

  • previne si amelioreaza incontinenta fecala;

  • previne slabirea tesuturilor intime si atrofia musculaturii pelvi-perineale;

Cum se poate deprinde Gimnastica Intima?
In 2 zile …
In 2×2 ore …
La cursul de Gimnastica Intima de la Centrul Pronatalita 😉 Detalii in programatorul on line.

Cost? vezi tarife

Cand? vezi calendar

 

Centrul Pronatalita
str. Hristo Botev nr 10., etaj 1, interfon 2
Telefon: 0745.399.996 – Ramona Rosu
E-mail: ramona@pronatalita.ro
Programari on line aici : www.supersaas.com/schedule/pronatalita/inscrieri

 

DISTRIBUIE
Hey! Sunt iniţiatoarea GOKID, proiectul meu de suflet lansat după ce am născut-o pe Sonia. Comoara mea se apropie cu paşi mari de 10 ani care au fost plini de transformări pentru toată familia. În tot acest timp mi-am dorit să ieşim împreună, să ne bucurăm cu toţii de plăcerea de a ne întâlni şi conecta cu alţi copii şi părinţi. Sper ca recomandările noastre de evenimente şi activităţi să te ajute să petreci clipe minunate în familie!
Abonează-te la Newsletterul Gokid! Fii la curent cu cele mai noi evenimente, cursuri şi locaţii pentru copii!

EVENIMENTE SI ACTIVITATI LA CARE MERGEM CU COPILUL

NICIUN COMENTARIU

ADAUGĂ COMENTARIU