MiniMe Duo – Balet si Pilates pentru copii si mame

Curs de balet si pilates pentru copii de 2-3 ani/ 4-7 ani si mamele lor

Descriere: Baletul impletit cu elemente de pilates este un exercitiu de dezvoltare a gratiei, flexibilitatii, puterii musculare si rezistentei indicat de la varste mici pana la varsta adulta. Prin practicarea baletului in combinatie cu pilates se corecteaza postura corpului, respiratia si echilibrul. Iar daca toate acestea se petrec in pereche copil-mama, beneficiile cresc: se intareste relatia mama-copil, precum si increderea in sine atat a copilului, cat si a mamei, se dezvolta abilitatile de socializare si relaxare prin exercitiu fizic.

Varsta: copii de 2 -3 ani / 4-7 ani, insotiti de mame

Data de incepere 8 februarie 2014

Durata: 8 sedinte

Program: sambata, ora 11.30

Tematica:

–          elemente de incalzire corporala;

–          elemente de stretching;

–          pozitii de brate si de picioare din baletul clasic;

–          urmarirea muzicala in diversi pasi si combinatii coregrafice;

–          improvizatii coregrafice pe o tema data, respectand ritmul muzical;

–          exercitii de intarire si echilibrare a muschilor din zona abdomenului, a coloanei lombare, feselor si a coapselor;

–          exercitii de fortificare a muschilor slabiti si de relaxare a  muschilor contractati.

Pret: 170 lei – pret pentru copiii care au participat la minimum 2 cursuri MiniMe; 200 lei – pret pentru copiii care au participat la 1 curs MiniMe sau nu au participat la la niciunul

Instructor: Elena Cretu

Pentru inscrieri sunati la 0741.199.600 sau trimiteti email la [email protected].