Cursurile de sport pentru copii organizate de Fundatia Nadia Comaneci în cadrul Centrului MiniMe sunt adaptate în functie de vârsta si nivelul de pregatire al copiilor. Lectorii vor tine cont de complexitatea excercitiilor si jocurilor, în organizarea cursurilor.
Cursurile de dezvoltare prin sport sunt:
– MiniMe Baby pentru copiii intre 1 si 3 ani
– MiniMe Sportiv pentru copiii intre 3 si 6 ani
– MiniMe Junior pentru copiii intre 7 si 12 ani
Scopul cursului: Cursul îsi propune ss asigure o dezvoltare armonioasa a copiilor prin combinarea unor exercitii de gimnastica, a kinetoterapiei si a masajului cu scopul întaririi abilitatilor motrice, a tonusului muscular si depistarea unor întârzieri în dezvoltarea copiilor.
Categorie de vârsta: 1 – 3 ani (copii mergatori, însotiti de un adult)
Structura: 8 sedinte, 50 minute fiecare
Orar: Vineri, de la ora 16:15 sau Sâmbata, de la ora 10:30
Locatie: Centrul MiniMe, Calea Grivitei nr. 150 (zona Gara de Nord)
Lector: Georgeta Bululete si Elena Chiric
Pret: 160 lei
Copiii vor putea sa interactioneze atât cu parintii lor, cât si cu ceilalti copii, dezvoltându-si capacitatea de comunicare si de acumulare a anumitor cunostinte care sa îi ajute în dezvoltarea lor cognitiva.
Cursul îi va ajuta pe cei mici la:
- Cresterea supletei musculare, mobilitatii articulare si coordonarii;
- Dezvoltarea capacitatii de deplasare si depistarea unor probleme de mobilitate;
- Dezvoltarea calitatilor motrice de baza si dezvoltarea deprinderilor utilitare aplicative (mers, alergare, transport de obiecte etc.);
- Cresterea încrederii în fortele proprii;
- Dezvoltarea cognitiva si afectiva;
- Socializare;
- Cresterea inteligentei motrice si stimularea imaginatiei;
- Crearea unor principii sanatoase pentru viitor.
Prin programul MiniMe Sportiv, oferim pregatirea necesara, fizica si emotionala, în asa fel încât cei mici sa faca sport cu placere si sa-si aleaga singuri disciplina sportiva pe care vor sa o practice. MiniMe Sportiv nu este un program axat pe competitie, nu urmareste participarea la concursuri si obtinerea de premii. MiniMe Sportiv isi propune familiarizarea copiilor cu miscarea fizica si coordonarea miscarilor.
Categorie de vârsta: 3 – 6 ani
Structura: 8 sedinte, 50 minute fiecare
Frecventa: de doua ori pe saptamâna
Orar: în functie de grupa
Locatie: Centrul MiniMe, Calea Grivitei nr. 150 (zona Gara de Nord)
Lector: Elena Chiric
Pret: 130 lei
Totodata jocurile din cadrul lectiilor îi vor ajuta pe cei mici sa devina mai atenti, mai creativi, cu o putere de concentrare mai mare, ceea ce va contribui la dezvoltarea lor personala si la definirea personalitatii.
- exercitii de front, ordine, atentie pentru dezvoltarea puterii de concentrare, disciplinei si coordonarii
- exercitii de tinuta corporala: pasul gimnastului, mersul piticului, pozitii din baletul clasic etc.
- exercitii de dezvoltare fizica generala: alergare, variante de mers, gimnastica aerobica etc.
- exercitii de dezvoltare a mobilitatii: ridicari de braete, întinderi de brate, rasuciri etc.
- exercitii de coordonare
- exercitii pentru dezvoltarea musculaturii spatelui/abdomen
- exercitii pentru dezvoltarea musculaturii
- exercitii pentru dezvoltarea echilibrului
- exercitii pentru dezvoltarea ritmului
Descriere: Copiii au oportunitatea sa participe la cursuri de sport – aerobic destinate vârstei lor, în care prin intermediul jocului si dansului, se pot distra într-un mod sanatos si îai pot face noi prieteni. De-a lungul celor 8 întâlniri, copiii vor capata încredere în fortele proprii, vor beneficia de o dezvoltare continua, isi vor îmbunatati calitatile motrice de baza si vor descoperi miscarea pe diferite ritmuri muzicale.
Categorie de vârsta: 7 – 12 ani
Structura: 8 sedinse, 60 minute fiecare
Frecventa: o data pe saptamâna
Orar: Marti, de la ora 19:00
Locatie: Centrul MiniMe, Calea Grivitei nr. 150 (zona Gara de Nord)
Lector: Georgeta Bululete
Pret: 130 lei
Continut tematic
- exercitii cardiovasculare
- exercitii de forta
- exercitii de sretching si suplete
- exercitii de dezvoltare a echilibrului si a coordonarii
- Dezvoltarea mobilitatii prin parcurgerea de trasee sportive
- Dezvoltarea ritmului prin dans si coregrafii de baza
Beneficii:
- Creeaza o stare de bine, reducând anxietatea si stresul si îmbunatatind dispozitia participantilor
- Promoveaza o atitudine pozitiva
- Ajuta la dezvoltarea si mentinerea unei musculaturi sanatoase si a unui sistem osos puternic
- Mentinerea unei greutati sanatoase
- Cresterea rezistentei si a functiei cardiovasculare
- Cresterea mobilitatii articulare si crearea unei posturi corecte
- Previne întârzierile de dezvoltare si reduce tensiunea în cazul copiilor hiperactivi
- Încurajeaza socializarea în grupuri organizate
Alte informatii: Cursurile sunt o0rganizate pe grupe de copii de maximum 16 copii. Dintre acestia, pâna la 6 copii vor fi copii proveniti din familii defavorizate, participarea lor la curs fiind facilitata si sustinuta din fondurile fundatiei si fondurile strânse prin înscrierea altor copii la aceste cursuri. Astfel, Fundatia Nadia Comaneci doreste sa îsi respecte promisiunea de a le oferi tuturor copiilor o sansa la educatie si la „o viata de nota 10”.
Contact:
Calea Grivitei nr. 150, Bucuresti
Telefon: 0741 199 600
E-mail: [email protected]
