Curs de educatie prenatala Lamazare – Pregatire pentru nastere si Puericultura naturala

Cursul de educație prenatală Lamaze constituie o resursă de informare și formare pentru viitorii părinți în legătură cu ceea ce se întâmplă în sarcină, naștere și primele săptămâni cu bebelușul. 

Ce invata viitorii parinti?

• invata despre transformarile psihologice si fizice din timpul sarcinii
• invata despre nasterea naturala si alte tipuri de nastere (cu anestezie, cezariana…)
• exerseaza metode practice de a face fata durerii in travaliu si de a avea o nastere cat mai blanda,
• invata cum sa faciliteze si sa mentina alaptarea,
• cum sa ingrijeasca natural si sa satisfaca adecvat nevoile bebelusului,
• isi descopera resurse pentru a face fata solicitarilor vietii in trei si pentru a deveni parintii de care are nevoie bebelusul lor.

Beneficii:

• Cresterea increderii in sine, in propriul corp si in abilitatea naturala de a da nastere si de a-si ingriji in mod natural copilul.
• La sfarsitul cursului, taticii vor primi un atestat de puericultura, in urma caruia vor obtine 3 saptamani de concediu paternal.

Metode utilizate: interactive, practice, bazate pe invatare experientiala

Perioada recomandata: trimestru III (saptamana 28-33 de sarcina)

Durata: 4 sesiuni saptamanale, cu durata de 3 ore

Teme abordate in fiecare sesiune:

1. Sarcina si nasterea

• Atitudinea fata de nastere si importanta experientei nasterii in viata femeii si a familiei
• Frica de nastere si efecte asupra travaliului
• Planseul pelvian si modificarile in timpul sarcinii si nasterii
• Pregatirea perineului pentru nastere – exercitii practice de constientizare, Kegel, vizualizare
• Epiziotomia – cand e necesara
• Stil de viata sanatos pentru o nastere sanatoasa (cum gestionam stresul, miscare si nutritie, ingrijirea perineului).
• Ce se intampla in nastere? (despre elemente de anatomia si fiziologia procesului nasterii)
• Semnele travaliului prematur.
• Atasamentul prenatal (relatia cu bebelusul inca din viata intrauterina, cai de comunicare cu bebe, beneficii pentru nastere) – exercitiu practic

2. Travaliul. Rolul si sursele durerii. (De ce doare nasterea?)

• Ce este travaliul – cand si cum se declanseaza ? Despre hormonii nasterii si rolul lor pentru mama si bebe.
• Inductia – riscuri, metode naturale de inductie si accelerare a travaliului
• Rolul durerii, atitudinea fata de durere, sursele durerii in travaliu.
• Stadii si faze ale travaliului (Cum le recunoastem? Cand mergem la spital?)
• Emotiile travaliului, cercul vicios frica – tensiune – durere.
• Gestionarea durerii – valorificarea experientelor personale legate de durere.
• Bagajul pentru maternitate (Cum ne pregatim?)

3. Managementul durerii in travaliu (Cum facem fata durerii nasterii?)

• Miscare si pozitionare in travaliu + beneficii
• Presiune localizata, Masaj, Hidroterapie – efecte
• Relaxarea si respiratia, constientizare corporala – exercitii practice
• Tehnici cognitive – concentrarea atentiei si imageria
• Simularea situatiei de travaliu – execitii in cuplu
• Rolul persoanei de suport – partenerului – in travaliu
• Gestionarea fricilor legate de nastere

4. Interventiile medicale in nastere si Alaptarea

• Comunicarea cu echipa medicala , Consimtamantul informat – informarea, intelegerea, acordul.
• Cascada de interventii medicale
• Anestezie epidurala
• Cezariana (Cum se face, cand e necesara, riscuri)
• Planul de nastere –stabilirea prioritatilor personale legate de nastere – Ce fel de nastere iti doresti?
• Alaptarea – beneficii fiziologice si psihologice
• Riscurile hranirii artificiale a nou-nascutului.
• Alaptarea si nasterea medicalizata (anestezie, cezariana)
• Starea mamei dupa nastere – odihna, alimentatia, dificultati emotionale, semnale de alarma – depresia postpartum

Cursul de Puericultura Naturala – Ingrijirea fizica si emotionala a nou-nascutului

5. Alaptarea ca normalitate

• Ce fel de parinte vei fi? (perceptii, asteptari, temeri, dorinte)
• Alaptarea = aspecte psihologice , hrana si stimulare optima
• Pozitii de alaptare, atasarea corecta la san
• Caracteristicile nou-mascutului – aspect fizic, abilitati, nevoi.
• Contactul imediat dupa nastere – Ora magica, initierea alaptarii.
• Cum facilitez alaptarea ? Rooming-in – beneficii pentru alaptare
• Pozitii de alaptare si atasarea corecta la san
• Factori care influenteaza alaptarea (emotionali, suport familial, medical).
• Semnalele de foame, cum stim ca mananca destul

Abilitati de ingrijire naturala a nou-nascutului – recomandari clasice si alternative naturale:

• Schimbarea scutecului – tipuri de scutece , avantaje si dezavantaje
• Cum evitam iritatiile de scutec – ingrijirea naturala a pielii.

6. Abilitati de ingrijire naturala a nou-nascutului – recomandari clasice si alternative naturale:

• Babywearing (Sisteme de purtare a bebelusului) – tipuri, pozitia fiziologica corecta, beneficii pentru parinte si bebe.
• Masajul bebelusului – tehnici, beneficii – despre importanta stimularii senzoriale si a comunicarii prin atingere
• Imbaierea – conditii de realizare, beneficii, practici, produse de ingrijire.
• Igiena nasului, urechilor, ochilor, buricului.
• Colicile – teorii si metode de linistire a bebelusului.
• Comunicarea cu bebelusul – semnale de foame, de somn, plansul si rolul lui.
• Somnul – specificul la bebelus, ciclul natural repaus-alerta.
• Co-sleeping (Somnul impreuna cu bebelusul) – reguli, beneficii.
• Relatia de atasament copil-parinte.
• Mitul bebelusului rasfatat (nevoi si dorinte).
• Parinti suficient de buni – de la dependenta nou-nascutului la copilul independent.
• Planul postpartum – ce resurse aveti?
• inchiderea cursului – impartasirea experientei, autoevaluare

Experienta nasterii poate lasa "urme" adanci nu atat fizice, cat psihice. Haideti sa realizam din procesul nasterii, amintiri pozitive pline de bucurie si implinire!

Cursul Lamaze, format din 4 intalniri (aproximativ 3 ore fiecare), este dedicat nasterii. Chiar daca ai programata cezariana, nu se stie cand vor aparea contractiile si nasterea normala sa-ti fie mai usoara decat credeai. In acest curs inveti cum sa iti dai seama daca esti in travaliu sau nu, dar si detalii despre cezariana si recuperarea post partum.

Cursul Natural Parenting, format din 2 intalniri (aproximativ 3 ore fiecare), este dedicat ingrijirii nou-nascutului si alaptarii. Vei afla ce recomanda medicii pediatrii dar si alternativele naturale.

Cursul se desfasoara pe parcursul a 6 saptamani,  incepand cu marti, 14 octombrie, de la ora 18.30 la 21.30.

Sustinut de : Simina Angelescu,  educator prenatal Lamaze, psiholog-psihoterapeut

Inscrieri :  [email protected] si telefon 0740.100.601

Perioada recomandata: saptamana 28-32 de sarcina

Locatie: Centrul Pronatalita, strada Hristo Botev nr 10, interfon 2, etaj 1, Zona Piata Rosseti