DESCOPERĂ „FRUMUSEȚEA” DIN INIMA TA
Dezvoltarea inteligenţei emoţionale
Grup de dezvoltarea a abilităților psihosociale cu scopul de a:
• recunoaște, întelege și controla propriile emoții
• înțelege cum se simt ceilalți,
• ști cum să îți controlezi emoțiile
• folosi emoțiile în mod adecvat în relațiile cu părinții, colegii și prietenii.
O întâlnire durează 3 ore.
Frecvența de 2 ori pe lună.
Numărul maxim de persoane/grup este 12.
Scopul acestor workshopuri este dezvoltarea inteligenței emoționale.
Workshop adaptat vârstei adolescenților – multe activități de joc.
Ce este inteligenta emoțională (EI)?
O persoană cu inteligență emoțională crescută are un control ridicat asupra emoțiilor. De fapt, ei sunt atât de buni în gestionarea emoțiilor încât pot face față și emoțiilor puternice ale celorlați.
Inteligența emoțională determină o persoană să dezvolte o varietate de abilități.
Termenul inteligență emoțională a fost creat de doi cercetători – Peter Salavoy și John Mayer.
În 1996, cartea lui Dan Goleman Inteligența emoțională, a ajutat la popularizarea ideii de a fi nu numai inteligent intelectual, ci și inteligent din punct de vedere emoțional.
De ce să dezvoltăm inteligența emoțională la adolescenți?
A fi inteligent din punct de vedere emoțional = a fi conștient de emoțiile noastre.
În adolescență anumite părți ale creierului nu sunt încă suficient dezvoltate și aceasta îi impiedică pe adolescenți să devină constienți de emoțiile lor. Cortexul pre-frontal (partea creierului care guvernează rațiunea și logica) este încă în dezvoltare și de aceea adolescenții pot fi emoționali și impulsivi.
Inteligența emoțională crescută, stimulează dezvoltarea mai multor abilități:
✔ Relaționare mai bună cu ceilalți
✔ Răspunsuri mai sănătoase în situații dificile (față de reacții puternice)
✔ Creșterea încrederii în sine
✔ Capacitatea de a fi conștient de sine
✔ Empatie
✔ Capacitatea de reglare emoțională
✔ Creșterea abilităților sociale
✔ Asertivitate
✔ Impulsivitate redusă
✔ Capacitatea de a fi fericit mai des
✔ Capacitatea de rezolvare a problemelor
Cine ar trebui să participe?
Adolescenții care doresc să-și îmbunătățească relațiile sociale.
Programul propus de noi cuprinde:
// Modulul 1: Autocunoaștere (trei ședințe)
// Modulul 2: Exprimarea non-verbală (trei ședințe)
// Modulul 3: Relaționarea cu ceilalți (trei ședințe)
Aspecte administrative:
De două ori pe lună – SÂMBĂTĂ
Durata: 3 ore
Orar: 10.00 – 13.00
Taxe: 100 lei/întâlnire
Locul desfășurării: Strada George Barițiu, nr.22, ap. 2, sala 1
Perioada: 16 februarie 2019
Vârsta: 12+ ani
–
Facilitator: dr. psiholog Cristea Monica; psiholog Ciurcanu Bianca
Înscrieri și informații suplimentare:
Ciurcanu Bianca – 0737530404, email: [email protected]
Formulat de inscriere: https://goo.gl/forms/QsRxKB0M5SQQesGV2
