Dragi mămici în devenire!
Vă invit cu mare drag la o clasă de yoga creată special pentru voi!
Vom face posturi blânde, exerciții de respirație și meditație menite să vă ajute să vă bucurați și mai mult de această perioadă specială.
De ce este yoga benefică pe perioada sarcinii?
– Oferă suport corpului care începe să se schimbe odată cu sarcina și îl pregătește pentru travaliu și naștere.
– Îmbunătățește conexiunea mamei cu fătul încă nenăscut.
– Ajută mama să facă față mai ușor neplăcerilor fizice produse de sarcină precum: dureri în zona lombară, grețuri, insomnii, respirație superficială.
– Întărește musculatura corpului (în special în zona pelvisului) și circulația sângelui.
Acestea sunt doar câteva din motivele pentru care orice femeie însărcinată ar trebui să practice yoga…
Când? Pe 15 februarie, începând cu ora 9:00.
Unde? Hamsa Yoga, Str. Iuliu Maniu nr. 32, Brasov
Durata clasei: 2 ore
Investiția voastră: 40 lei.
Pentru înscrieri, vă rog să mă contactați prin mesaj pe pagina @Hamsa Yoga, pe mail ([email protected]) sau la telefon: 0726680633.
Vă aștept cu drag!
Alexandra
