Asociatia Alethea – Centrul Anahata te invită în fiecare miercuri la practica de Yoga Kriya Pranayama, o ocazie de a te reconecta la energia vitală prin posturi și exerciții de respirație, Kriya Pranayama, meditație și relaxare conștientă.
Legatura dintre energie (Prana) si respiratie este puternic prezenta in toate scolile indiene clasice – in traditia bazata pe Yoga Sutra lui Patanjali, unde gasim travaliul cu energia respiratiei (Pranayama) ca pregatire pentru starile subtile de cultivare meditativa (Samadhi) si in textele Pali, care contin discursurile lui Buddha, unde respiratia constienta (prana-apana smrti) ne este prezentata ca fiind vehiculul principal pentru integrarea minte-corp.
Kriya Pranayama, inteleasa ca activitatea de reconectare la energia interioara prin travaliui energetic folosind respiratia (Pranayama), atentia (Dharana) si postura (Asana) duce la experienta directa a ‘corpului interior’ (Pranamayakosha, corpul pranic).
Este aceasta conexiune ce face posibila starea de claritate si cunoastere uneori numita ‘meditatie’.
Programul de miercuri, destinat celor cu experienta in practica de posturi/meditatie, este urmatorul:
1. Centrare + Practica Posturi/Respiratie : aprox 45 minute
2. Kriya Pranayama + Meditatie: aprox 60 minute
3. Relaxare Constienta: aprox 10 minute
Detalii / înscrieri: [email protected]
Pentru mai multe informații accesează yogaepoche.ro.
Detalii Eveniment Recurent
Yoga Kriya Pranayama: Reconectare la Energia Vitala este organizat în perioada 05 Septembrie - 19 Decembrie 2018; Miercurea în fiecare săptămână.
