Alimentatie sanatoasa

Pe piata exista tot mai multe produse alimentare care abunda in conservanti si E-uri nesanatoase, facand tot mai grea misiunea parintilor de a selecta ce este mai bun pentru o dieta sanatoasa a copilului. Iti oferim o lista cu 10 gustari sau alimente pe care copiii nu ar trebui sa le consume sau nu ar trebui sa isi faca un obicei din a le consuma regulat.

Cum pregatim o masa de pranz sau cina fara gluten? Atunci cand avem nevoie sa gatim fara gluten, optiunile nu sunt chiar nenumarate, prin urmare...

Mancam sanatos in familie! Salată de Quinoa, reteta simpla si eficienta! Ingrediente salata de quinoa: 100 g quinoa, 200 ml supă de legume, 1 castravete, 1 roșie,...

Reteta sanatoasa smoothie pentru copii. Cum sa-i convingem pe copii sa manance fructe, seminte si nuci.

Când spui masă în familie, copiii spun pizza! Corect? Ei bine, din experienţa noastră şi a prietenilor noştri părinţi, atunci când copiii spun pizza părinţii...

Pentru unii dintre noi, consumul de seminţe de cânepă este o descoperire relativ recentă. Pentru persoanele cu rădăcini în zona Moldovei, semințele de cânepă...

De ce orezul integral este mai sănătos decât orezul alb? Află care sunt mineralele şi vitaminele pe care le conţine orezul integral în cantităţi mari.

Toate lingurile și lingurițele sus! Petrecerea timpului pregătind diverse preparate împreună cu părinții îi ajută pe copii să dezvolte o conexiune pozitivă cu alimentele, în...